A psicologia da dança ainda é um termo que causa confusão entre os dançarinos, já que envolve duas áreas distintas do conhecimento. No entanto, alinhá-las é uma forma muito eficiente de trabalhar com transtornos psicológicos, tanto para os psicólogos quanto para os bailarinos profissionais.

Por isso, muitas pessoas se dedicam hoje em dia para estudar e aplicar a psicologia da dança, auxiliando não só os dançarinos a terem um melhor desempenho na sua profissão, como também outras pessoas que precisam de atendimento psicológico para lidar com seus problemas.

Neste artigo, nós explicamos o que é psicologia da dança e qual a sua relevância na contemporaneidade. Confira!

O que é psicologia da dança e qual sua importância?

A dança surgiu muito antes da psicologia, inserindo-se na sociedade uma forma de expressão diferenciada. Assim, ela era utilizada em rituais e movimentos culturais, sendo que hoje ela se tornou uma grande profissão que emprega diversos trabalhadores ao redor do mundo.

Isso fez com que a concepção social da dança mudasse, trazendo à tona outras questões como a ansiedade, o estresse e a superação de limites pessoais como grandes desafios para o profissional da área.

Com a consolidação da psicologia enquanto uma ciência, diversos profissionais retomaram os aspectos ritualísticos e essenciais que a dança apresentava com o objetivo de trazer outra perspectiva para essa prática profissional. Isso fez com que diversos dançarinos ampliassem o seu olhar em relação a sua atuação, melhorando o seu rendimento e diminuindo o sofrimento psíquico que essa nova profissão trouxe.

Assim, a psicologia da dança surge com duas vertentes principais: o trabalho da psicologia do esporte com dançarinos profissionais e o uso da dança como uma ferramenta terapêutica no trabalho com o sofrimento psíquico.

Tanto uma quanto a outra apresenta benefícios claros para quem busca a dança como uma alternativa psicoterapêutica, assim como para dançarinos que buscam o atendimento psicológico para trabalhar seus medos e inseguranças.

Quais são seus benefícios?

Não podemos negar que o poder do movimento corporal é intenso e traz muitas mudanças nas nossas vidas. A dança permite um contato profundo com o nosso corpo, potencializando nosso autoconhecimento e fortalecendo a autoestima para ter confiança no que está sendo feito.

Assim, é por meio do movimento corporal que cada sujeito pode se explorar, integrando as diversas áreas que constroem nossa subjetividade: pensamento, emoção, cognição, expressividade e criatividade. Isso tudo sem deixar de lado o trabalho físico, melhorando a sua consciência muscular e permitindo um bom controle dos movimentos.

É por isso que alinhar a psicologia com a dança traz muitos benefícios. A seguir, você pode conferir os principais que separamos para você.

Auxilia no tratamento de doenças

Ao colocar o corpo em movimento, a dança se torna uma grande aliada nos tratamentos de algumas doenças. Por exemplo, pessoas que tem Alzheimer no estágio inicial podem estimular as áreas do cérebro que formam novas memórias a fim de gravar uma coreografia e desenvolver uma boa memória muscular.

Isso faz com que o tratamento da doença seja mais efetivo, já que o cérebro está sendo estimulado de forma orgânica em conjunto com os medicamentos. Indo um pouco mais além, outro tratamento que é potencializado com a dança é o do Parkinson, justamente por fortalecer a musculatura e estimular o cérebro, que envia corretamente os fluxos nervosos para a realização dos movimentos.

Todos esses tratamentos, em algum grau, referem-se também à saúde mental dos portadores das doenças, já que ter falta de memória ou não conseguir controlar seus movimentos interfere diretamente na qualidade de vida de qualquer pessoa, bem como na sua autoimagem e autoconfiança.

Melhora o desempenho dos dançarinos

Quando utilizamos a psicologia da dança para trabalhar com dançarinos profissionais, um dos melhores benefícios observados é a melhora no desempenho físico. Ao estar em atendimento psicológico, os bailarinos entram em contato com seus medos, inseguranças e angústias, podendo trabalhá-las a fim de aprimorar a sua carreira.

Isso porque eles se sentem motivados a continuar estudando novas técnicas da dança, fortalecendo sua musculatura para dar conta dos movimentos e expressões que as outras metodologias apresentam.

Desenvolve a criatividade

Você já percebeu que quando estimulamos nossos sentidos, o cérebro trabalha livremente e a expressão vem com mais facilidade? Por exemplo, muitas pessoas aumentam sua produtividade no trabalho escutando música clássica em função da concentração que ela proporciona.

Quando dançamos, permitimos que o nosso corpo se entregue para a música, livrando-se da timidez e aceitando que a espontaneidade apareça. Isso por si só já é um exercício terapêutico, afinal, facilita que as máscaras do dia a dia caiam e oferece ao sujeito uma nova possibilidade de se expressar.

Indo um pouco mais além, quando entregamos nosso corpo e alma para a dança, também permitimos que a criatividade apareça, facilitando a criação de movimentos inusitados e uma expressão diferente daquilo que está guardado dentro de nós.

Nesse sentido, a criatividade é potencializada não só para os profissionais da dança — que a encontram na criação de novos movimentos espontâneos —, mas também para quem utiliza a dança como uma ferramenta terapêutica.

Por que o acompanhamento psicológico é importante para os profissionais de dança?

Como comentamos, a psicologia da dança também trabalha com o atendimento psicológico para profissionais dessa área. Nesse caso, os psicólogos utilizam muitos conceitos da psicologia do esporte, aumentando o rendimento do dançarino e melhorando sua qualidade de vida.

Mas, afinal, por que um dançarino deve realizar um acompanhamento psicológico? A seguir, listamos os principais benefícios que a psicoterapia traz para esses atletas. Confira!

Permite o contato com as inseguranças

Todo e qualquer trabalho terapêutico estimula o contato do paciente com suas inseguranças e medos. Isso porque é por meio do reconhecimento das suas dores e dificuldades que ele consegue encontrar novas formas de se relacionar com ele mesmo, com o mundo e com os outros.

Assim, estar em atendimento psicológico exige, necessariamente, uma vontade de mudança, de olhar para o estresse, a ansiedade, a timidez e a depressão, identificando suas origens, a forma com que você se relaciona com essas dificuldades para, então, encontrar maneiras de enfrentá-los e melhorar a sua qualidade de vida.

Auxilia no aprimoramento profissional

Você percebe que ao entrar em contato com aquilo que muitas vezes é evitado, é possível ampliar o seu olhar em relação a sua profissão? Ao identificar alguns mecanismos de auto sabotagem, você provoca mudanças na sua relação com a dança, melhorando o seu desempenho.

Em outras palavras, o movimento de trabalhar suas dificuldades a fim de superá-las faz com que você encontre mais motivação para investir na carreira de dançarino profissional. Com isso, novas oportunidades se abrem para você, trazendo mudanças profundas na sua carreira.

Você percebe como a psicologia da dança é importante para todos nós? Além de ser uma forma de trabalhar problemas psíquicos, ela também permite o processo de mudança do próprio dançarino, fazendo com que ele encontre novas formas de atuação sem perder de vista a qualidade de vida que o trabalho deve proporcionar.

E então, o que achou do nosso artigo? Aproveite para continuar a sua leitura e confira os benefícios da dança para a mente!